Der Alltag kann oft hektisch und stressig sein. Umso wichtiger ist es, am Abend zur Ruhe zu kommen und Körper sowie Geist zu entspannen. Yoga bietet hierfür eine ideale Methode, um nach einem langen Tag abzuschalten und neue Energie zu tanken. In diesem Beitrag stellen …
Entspannende Yoga-Übungen für den Abend



